款冬：野生止咳藥

歷史意義與文化重要性：

款冬，科學上稱為Tussilago farfara ，幾個世紀以來一直是傳統醫學的主要成分，特別是在歐洲和亞洲。它因葉子的形狀像小馬駒的腳而得名。從歷史上看，款冬主要用於治療呼吸系統疾病，如咳嗽、氣喘和支氣管炎。它的使用可以追溯到古希臘和羅馬，當時它是治療肺部疾病的常用藥物。

款冬呼吸緩解茶：

溫和舒緩的茶混合物，以其祛痰特性而聞名的款冬，有助於緩解呼吸道不適。

原料：

• 款冬草– 1 茶匙
• 熱水 – 1 杯
• 可選：蜂蜜或檸檬，品嚐
• 可選： 生薑或紫錐菊提供額外的免疫支持

路線：

1. 泡茶：將款冬放入杯或泡茶器中。
2. 倒水：將熱水加到款冬草上。
3. 浸泡：浸泡約 10 分鐘。款冬的味道稍苦，所以浸泡時間可依自己的喜好調整。
4. 過濾飲用：取出款冬，將茶倒入杯中。添加蜂蜜或檸檬可以減輕苦味並增強風味。
5. 其他草藥：為了獲得更有效的呼吸道藥物，可以考慮在輸液中添加一小片生薑或一小撮甘草根。

對健康的益處：

款冬傳統上用於治療呼吸道疾病，因為它含有黏液和皂苷，據信有助於舒緩喉嚨和緩解咳嗽。它還可以起到祛痰劑的作用，幫助清除肺部充血。