自然藥局：探索藥草的歷史用途和健康益處

說到草藥，很少有像黃耆一樣經得起時間的考驗。這種古老的草藥有多種名稱，包括黃耆和紫雲英，數千年來一直是傳統中醫 (TCM) 的基石。在本文中，我們將探討黃耆在中醫中的豐富歷史與文化意義。 中藥中的黃耆：永恆的草藥寶藏 黃耆，俗稱黃耆，是中華醫學界歷代珍惜的植物瑰寶。這種非凡的草藥有著數千年的歷史，不僅經受住了時間的考驗，在草藥史上佔有特殊的地位。 健康與活力的傳承 幾千年來，黃耆一直是中藥配方中不可或缺的組成部分，因其具有增強人體抵抗多種疾病和培養深刻生命力的非凡能力而聞名。這種草藥在整體治療領域的悠久歷史證明了它的有效性和中醫從業者的持久智慧。 增強身體防禦能力 黃耆在中醫中備受讚譽的核心在於其增強人體防禦能力的能力。它被尊為典型的滋補草藥，以其補充和增強生命能量（通常稱為“氣”）的能力而聞名。在中醫哲學中，體內氣的和諧流動對於維持健康和幸福至關重要。黃耆根被視為這種重要生命力的守護者。 全面的健康方法 在中醫的整體世界中，健康被視為體內的和諧平衡，而黃耆在實現這種平衡中發揮關鍵作用。中醫從業人員利用這種草藥的內在品質來增強整體健康，增強免疫功能，並增強應對生活挑戰的能力。 通往古代智慧的橋樑 探索黃耆在中醫中的作用就像踏上古代智慧史冊的旅程。它不僅讓我們一窺代代相傳的深厚草藥知識，還提供了一個擁抱健康和活力的整體方法的機會。 在草藥領域，很少有人能與黃耆在中醫中的遺產和意義相提並論。它在傳統配方中的持久存在證明了其功效和賦予個人追求福祉的能力。 文化意義：中藥中的黃耆 在豐富的傳統中醫（TCM）錦繡中，黃耆佔有一席之地，具有深厚的文化意義。這種植物寶藏，科學上稱為黃耆，不只是一種草藥；它也是一種草藥。它是長壽、堅韌和代代相傳的古老智慧的象徵。 生命能量的力量 - Qi 中醫理論的核心是「氣」（發音為「chee」）的概念，通常被描述為流經我們身體、維持生命本身的生命能量。黃耆被譽為強效滋補藥草，以其獨特的補氣和調和體內氣的能力而聞名。 將氣想像為促進我們身體、精神和情緒健康的生命力。當氣充足、運作順暢時，我們就會體驗到活力和健康。相反，氣氣失衡會導致各種疾病。黃耆根被視為這種重要生命力的守護者，有助於維持平衡與和諧。 長壽的象徵 黃耆的文化意義超越了其作為補氣藥草的作用。它被視為長壽的象徵，反映了人們對長壽和充實生活的根深蒂固的渴望。它與活力和韌性的聯繫強調了它在傳統實踐中的重要性。 將傳統融入健康 對於那些尋求將中醫智慧融入現代健康習慣的人來說，黃耆為這項古老傳統搭建了一座橋樑。這證明了人們對身體與生俱來的能力的持久信念：在大自然的恩賜的支持下，身體能夠茁壯成長。 如果您對黃耆的文化意義及其潛在益處感興趣，請考慮探索Sacred Plant Co 的黃耆根產品。這是利用古老的中醫智慧並擁抱黃耆力量來追求健康的自然方式。 作為適應原的健康益處：黃耆根的顯著作用...

歐洲傳統醫學中的山楂： 1. 強心劑：幾個世紀以來，山楂葉、花和莓果在歐洲傳統醫學中一直被視為強效的強心劑。人們相信它們可以增強心肌、改善血液循環和支持整體心血管功能，從而對心臟健康產生積極影響。這種支持心臟的特性使山楂成為旨在保持心臟健康的草藥中的主要成分。 2. 收斂性： 山楂葉和漿果的收斂性已被用來解決各種健康問題。山楂泡茶後具有舒緩功效，是緩解喉嚨不適和刺激的有效藥物。這種澀味也有助於其用於喉嚨和呼吸系統的補充品。 3. 烹飪樂趣：除了藥用之外，山楂莓也進入了烹飪領域。它們通常被用來製作一系列美味佳餚，包括糖果、果醬、果凍、葡萄酒和甜酒。鮮紅色的漿果為這些烹飪作品增添了令人愉悅的味道，並因其甜酸的味道而受到人們的喜愛。 山楂的中藥功效： 1. 熱性：在中醫中， 山楂葉、花、 果均屬熱性微溫。這意味著它們被認為對身體有溫和的溫暖作用，這可能有益於某些健康問題。山楂也與特定的經絡有關，包括脾經、胃經和肝經，這對於中醫理解人體能量流動非常重要。 2. 助消化：歷史上，山楂在中醫中主要用於助消化。人們認為它對消化系統有協調作用，有助於食物的消化並支持脾胃功能。這種消化支持在中國傳統美食中尤其有價值，山楂被用於各種烹飪製劑中。 3. 心血管支持：雖然山楂在中醫中的歷史用途主要與消化有關，但現代中醫實踐已擴大了其在支持心血管健康方面的作用。尤其是漿果，它越來越受歡迎，並被用來促進心臟健康。它們有時被製成山楂糖，類似於西方文化中的“水果卷”。山楂被認為有助於維持健康的血液流動、支持心臟功能和整體心血管健康。 4.情緒和精神治療：除了其身體功效外，中醫認為山楂也有益於情緒和精神治療。草藥師和從業者可能會用山楂花和葉子創造花香來解決情緒問題，特別是那些與情感創傷或「破碎的心」相關的問題。山楂的溫和溫暖符合中醫關於情緒與身體健康之間關聯的信念。 將山楂納入中醫實踐可以帶來更廣泛的健康益處，特別關註消化和心血管支持。其溫和的溫暖特性、與關鍵經絡的聯繫以及在現代中醫中的廣泛應用使其成為一種多功能草藥，其價值不僅在於其物理功效，還在於其解決情感和精神健康的潛力。 在使用山楂或任何其他草藥進行藥用之前，請諮詢醫療保健專業人士或合格的中醫執業者。

讓自己沉浸在橄欖葉的健康懷抱中，橄欖葉是和平與活力的古老象徵。 Sacred Plant Co 提供高品質的橄欖葉，這是來自地中海中心的寶石，因其健康特性及其在傳統療法中的作用而備受推崇。 歷史悠久的橄欖樹 橄欖葉源自古老的油橄欖樹，承載著地中海豐富歷史和文化的精髓。橄欖樹以其果實和油而聞名，也因其葉子的健康益處而聞名。自古以來，橄欖葉就備受推崇，在地中海和中東文化中被用於傳統醫學。 橄欖葉的健康益處 富含抗氧化劑：橄欖葉富含抗氧化劑，有助於保護身體免受氧化應激，並可能支持心血管健康。 支持免疫功能：橄欖葉因其天然濃縮的橄欖苦苷而以其增強免疫力的特性而聞名。 促進心臟健康：橄欖葉中的化合物有助於維持健康的血壓水平並支持整體心臟健康。 抗發炎特性：其天然抗發炎劑有助於減少炎症，有益於整體健康和福祉。 烹飪和治療用途 雖然橄欖葉通常不用於烹飪，但其萃取物和乾燥形式在花草茶和補充劑中很受歡迎： 花草茶：將乾橄欖葉沖泡成健康舒緩的茶。 補充劑：橄欖葉萃取物有膠囊或酊劑形式，集中了其有益特性。 製作橄欖葉茶 原料： 乾橄欖葉- 1-2 茶匙 熱水 - 1 杯 可選：蜂蜜或檸檬，調味 路線： 浸泡葉子：將乾橄欖葉放入泡茶器中或直接放入杯中。 倒水：在葉子上加熱水。 沖泡時間：讓茶浸泡約...

在自然健康領域，某些草藥因其特殊的功效而脫穎而出。 印楝和薑黃就是兩種功效強大的成分。著名精神領袖薩古魯闡明了這些草藥的獨特優勢，尤其是組合使用時。在 Sacred Plant Co，我們很高興深入研究我們的印楝葉粉和薑黃根粉如何徹底改變您的健康和福祉。 印楝的魔力：天然的動力泉 印楝樹是一種原產於印度和緬甸等熱帶地區的樹，它不僅是一種植物，而且是整體健康實踐的基石。印楝因其在阿育吠陀醫學中的廣泛使用而聞名，它為那些走在身心健康之路上的人們帶來了受人尊敬的精神領袖薩古魯所強調的眾多好處。 Ushna：獨特的能量品質 正如薩古魯所強調的，印楝最重要的方面之一是它能夠使身體保持在「ushna」狀態。在阿育吠陀術語中，Ushna 指的是產生內部溫暖或熱量的品質，這對於維持高能量水平至關重要。這對哈達瑜伽士來說尤其重要，因為它有助於他們嚴格的身體練習和精神追求。透過將我們的印楝葉粉融入您的日常生活中，您不僅僅是在食用一種草藥；您還可以在日常生活中使用印楝葉粉。你正在挖掘古老的能量和活力源泉。 薑黃：古老的超級香料揭曉 薑黃在印度被尊為黃金香料數千年，不僅因其烹飪用途，還因其重要的藥用特性。這種充滿活力的香料源自薑黃植物，不僅僅是一種增味劑。它是一種功能強大的超級食品，富含薑黃素，這種化合物賦予其鮮豔的顏色和多種健康益處。 薑黃素： 薑黃力量的核心 薑黃素是薑黃中的主要活性成分，是一種有效的抗發炎和抗氧化劑。薩古魯強調了它的重要性，並強調了它如何增強身體在幾個關鍵領域的能力： 抗發炎特性：薑黃素最顯著的好處之一是它能夠減少體內發炎。這一點至關重要，因為慢性發炎是許多常見健康問題的根本原因。 抗氧化增強：薑黃素增強人體的抗氧化能力，保護我們的細胞免受自由基造成的傷害。這種保護對於維持整體健康和預防一系列疾病至關重要。 增強大腦功能：薑黃被發現可以增加腦源性神經營養因子（BDNF），這是一種在大腦中發揮作用的生長激素。這可以改善大腦功能並降低腦部疾病的風險。 潛在的癌症預防：新興研究顯示薑黃素可能具有抗癌特性。它影響細胞生長和發育的能力可能使其成為癌症預防策略的重要組成部分。 消化健康：薑黃有助於消化，有助於舒緩消化道並防止腹脹和脹氣等問題。 將薑黃融入您的生活 將薑黃納入您的日常飲食中既美味又有益。我們的薑黃根粉提供了一種多功能且方便的方式來享受香料。無論是添加到冰沙、咖哩中，還是作為溫暖、舒緩的薑黃拿鐵，都有無限的可能性。 廚房之外 薑黃的好處不僅限於內服。它因其抗炎和抗菌特性而被用於護膚品，有助於治療和預防痤瘡和其他皮膚病。它還在自然美容療程中發揮作用，使皮膚煥發光彩。 有效的組合：印楝和薑黃在一起 印楝和薑黃各自的功效令人印象深刻，但當這兩者結合在一起時，它們會產生協同作用，增強其治療功效。薩古魯對傳統做法有著深刻的理解，他強調了同時食用這兩種草藥的非凡效果，尤其是空腹時。這種有效的組合可以帶來無數的健康益處，使其成為您健康庫中的強大工具。 增強生物利用度和吸收 當印楝和薑黃一起食用時，它們會協同作用，增強彼此的最佳品質。薑黃中的薑黃素在印楝中發現的化合物存在下能更好地被吸收。生物利用度的提高意味著身體可以更有效地利用活性成分，從而帶來更明顯的健康益處。 細胞層面的影響 根據薩古魯的說法，印楝和薑黃的組合對人體的細胞結構有獨特的影響。它有助於擴張細胞，使它們更容易接受營養和能量。這種擴張確保身體最大限度地利用這些草藥，讓能量滲透並活躍身體的每個部位。這種細胞層面的影響可以改善整體健康和活力。...

介紹： 在喧囂的現代生活中，我們的身體，尤其是肝臟，首當其沖地受到環境毒素、加工食品和壓力的影響。幫助我們的肝臟排毒至關重要。一種有效的方法是使用乾草藥，尤其是甘草，以其護肝特性而聞名。 甘草的功效： 甘草根是一種甜味舒緩的草藥，幾個世紀以來一直用於傳統醫學。它以其支持肝功能、幫助解毒、甚至防止肝損傷的能力而聞名。它的化合物甘草甜素具有有效的抗發炎和增強免疫力的特性，使其成為肝臟排毒的明星。 草本排毒食譜：護肝茶 原料： 1茶匙乾燥甘草根 1 茶匙 乾蒲公英根 1茶匙乾燥牛蒡根 1/2 茶匙 乾水飛薊種子 1/2 茶匙乾薑根 4杯水 指示： 混合草藥：在一個碗中，將甘草、蒲公英、牛蒡、水飛薊和生薑混合在一起。 燒水：將水放入中等大小的鍋中煮沸。 煮：將草藥混合物加入沸水中。減少熱量並煮 15 分鐘。這個緩慢的過程有助於從草藥中提取有益的化合物。 應變：將鍋子從火上移開。將茶濾入大杯子或茶壺中，丟棄草藥。 享受：全天飲用這種排毒啤酒。最好趁熱享用。 提示和好處： 一致性是關鍵：為了獲得最佳效果，建議每天飲用這種花草茶，持續四個星期。持續食用可以讓身體逐漸適應並有效利用草藥的特性，進而增強排毒過程。 補充水分：除了喝茶之外，喝大量的水也很重要。水有助於排出體內毒素並支持腎功能，補充茶的排毒作用。目標是每天至少喝 8 杯水，以保持您的系統良好沖洗和水分充足。...

薩古魯的見解和神聖植物公司的印度醋栗粉 印度醋栗，通常被稱為Amla或nellikai ，幾個世紀以來一直是阿育吠陀醫學的基石。這種小而酸的水果因其豐富的營養成分和強大的健康益處而備受推崇，已經在印度的歷史和文化中留下了自己的足跡。 印度醋栗不只是一種水果；它也是一種水果。它是健康和活力的象徵，深深植根於古老的健康實踐中。 近年來，Amla 在全球健康界廣受歡迎。它在西方的崛起可歸因於其多種健康益處，從改善消化健康到作為天然免疫力增強劑。醋栗富含維生素 C、抗氧化劑和其他必需營養素，其各種形式越來越受追捧， 包括粉末、補充劑和生水果。 在人氣激增的背景下，全球知名精神領袖薩古魯的教義讓人們關注印度醋栗的整體益處。薩古魯以其對健康和福祉的深刻智慧和洞察力而聞名，經常推薦在日常生活中使用印度醋栗。他將這種強大的水果融入飲食中的指導呼應了古老的阿育吠陀原則，將現代生活方式與傳統健康實踐結合。無論是使用印度醋栗來幫助禁食、增強免疫系統，還是作為一般健康補充劑，薩古魯的建議都在古代與現代之間架起了一座永恆的橋樑，使印度醋栗在當今注重健康的世界中比以往任何時候都更重要。 阿姆拉禁食： 禁食是一種古老的精神和身體排毒做法，有時可能具有挑戰性，特別是在管理飢餓和維持能量水平方面。薩古魯，一位受人尊敬的精神領袖，為此提供了一個簡單而有效的解決方案：使用阿姆拉。他建議，只需將印度醋栗放入口中並慢慢咀嚼，就可以顯著幫助避免禁食期間的飢餓感。這種做法不僅有助於控制飢餓，而且在調節消化液方面發揮著至關重要的作用，消化液在禁食期間往往會變得不平衡。 印度醋栗的美妙之處在於它能夠平衡身體的生理過程，同時提供最少但營養豐富的食物。印度醋栗的酸味會刺激消化火，而不會使消化系統負擔過重，使其成為禁食期間的理想輔助工具。此外，緩慢的咀嚼過程有助於逐漸分泌汁液，有助於維持腸道健康並保持新陳代謝活躍。 將 Sacred Plant Co 的印度醋栗粉納入禁食程序中，可以方便有效地利用印度醋栗的益處。對於那些覺得新鮮水果太酸或難以獲得的人來說，粉末形式是一個很好的選擇。它可以很容易地與水或花草茶混合，製成一種清爽營養的飲料，可以在整個禁食期間飲用。這不僅有助於抑制飢餓，還可以確保您的身體獲得印度醋栗富含的必需營養素和抗氧化劑。無論是作為獨立飲料還是作為更複雜的禁食方案的一部分， Sacred Plant Co 的印度醋栗粉與薩古魯的主張完美契合指導，將阿育吠陀的古老智慧帶入現代健康實踐中。 增強免疫系統： 免疫力是身體抵禦疾病的屏障，一直是整體健康的焦點。著名的精神和健康大師薩古魯強調了這一點，主張使用印度醋栗（Amla）作為天然免疫增強劑。印度醋栗增強免疫系統的功效深植於其豐富的營養成分。醋栗富含維生素 C（一種重要的抗氧化劑），不僅可以增強身體抵抗感染的能力，還可以提高整體活力。這種水果的生物活性化合物，包括類黃酮、多酚和單寧，在其抗氧化和抗發炎特性中發揮重要作用，有助於增強免疫反應。 此外，餘甘子的適應原特性使其成為對抗壓力的絕佳幫助，而壓力是免疫健康的常見危害。它還支持肝功能並幫助解毒，進一步增強身體的自然防禦能力。餘甘子中含有的生物鹼和獨特的植物營養素混合物增強了其在免疫調節和整體健康方面的作用。 將 Sacred Plant Co 的印度醋栗粉加入日常飲食中提供了一種方便有效的方法來利用這些好處：...

在阿育吠陀領域，古老的智慧與自然療法完美融合，某些草藥因其顯著的健康益處而脫穎而出。 Sacred Plant Co 為您帶來五種功效強大的阿育吠陀草藥- 辣木、 印楝葉、 印度醋栗、 薑黃和生薑- 每種草藥都有其獨特的特性，可增強您的健康之旅。 1. 辣木－奇蹟之樹 辣木被稱為“奇蹟樹”，是阿育吠陀的健康寶庫。這種營養豐富的植物富含維生素、礦物質和蛋白質，使其成為天然的能量助推器。 Sacred Plant Co 的辣木粉以最純粹的形式體現了這些益處。 在阿育吠陀中，辣木因其平衡身體能量（Vata、Pitta 和 Kapha）的能力而受到推崇。它對消化系統健康特別有益，可以增強身體有效吸收營養的能力。它的免疫增強特性是無與倫比的，為抵禦日常壓力和疾病提供了天然屏障。 定期攝取辣木可以改善活力並顯著提高能量水平。它的抗氧化特性也有助於使皮膚更健康、更有光澤。透過將 Sacred Plant Co 的辣木粉融入您的日常養生，您可以採用整體健康方法，用大自然最有效的超級食物滋養您的身體。 2. 印楝葉－大自然的保護者和治療者 印楝或印楝因其廣泛的治療功效而在阿育吠陀中享有盛譽。 Sacred Plant...

介紹 對於任何草藥愛好者或自然療法從業者來說，了解正確儲存草藥的重要性至關重要。儲存草藥的方式會顯著影響其新鮮度、效力和保存期限。本指南全面概述了有效的草藥儲存技術，幫助您維持草藥的品質。 為什麼適當的藥草儲存很重要 草藥因其藥用特性和芳香風味而備受珍視。然而，如果草藥儲存不當，這些特性可能會減弱。水分、熱和光等因素會降低草藥的質量，導致精油和活性化合物的流失。 儲存草藥的分步指南 1. 在密閉容器中冷凍 長期保存： 步驟1 ：將草藥分成較小的部分。 步驟 2 ：將各部分放入密封容器或冷凍袋中。 步驟 3 ：在容器上貼上日期標籤。 第四步：存放在冰箱裡。 持續時間：此方法可將草藥保存長達 2-3 年，同時保留其特性。 2. 儲存在密閉容器中並置於陰涼處 大約一年： 步驟 1 ：使用有緊蓋的玻璃罐或其他密封容器。 步驟 2 ：在罐子上貼上標籤，標示儲存日期。 步驟...

空氣中有一種低語，一種來自過去的溫柔召喚，召喚我們在現代對抗壓力的鬥爭中重新發現一個古老的盟友。今天，我們將深入了解檸檬香脂的世界，這種藥草幾個世紀以來一直默默守護著人類的寧靜。這不僅僅是一個植物的故事。不，這是一次透過阿育吠陀的鏡頭和現代科學的審視進入平靜之心的旅程。 在這裡獲取你的 阿育吠陀根源 在豐富、青翠的阿育吠陀醫學史冊中，香蜂草 (Melissa Officinalis) 不僅作為一種草藥出現，而且作為一種遺產出現。這次時光倒流之旅將我們帶回古印度和地中海，在那裡，香蜂草不僅僅是一種植物，它還是和平與和諧的象徵。在這裡，在聖人的智慧和手稿神聖的沙沙聲中，檸檬香脂找到了它作為人類精神治癒者的使命。 想像阿育吠陀治療師，即受人尊敬的“Vaidyas”，在他們的綠金花園裡。他們像老朋友一樣熟悉每一片葉子和根，而檸檬香脂是其中最珍貴的伴侶。它因其「Sattvic」特性而備受推崇——這是阿育吠陀中受人尊敬的術語，象徵著純潔、和諧和平衡。這不僅僅是一株植物；它是一株植物。它是平靜的鑰匙，是安撫疲憊的神經並在混亂的世界中恢復平衡的自然療法。 Vaidyas 相信一種整體的健康方法——心靈、身體和精神和諧共舞。檸檬香脂在這場舞蹈中發揮了關鍵作用。它被用來舒緩心靈，放鬆心情，為神經系統帶來溫和的平靜。在阿育吠陀的古代文獻中，香蜂草經常與儀式和咒語一起被提及，成為尋求平衡「Doshas」（支配人體的基本能量）的治療儀式的一個組成部分。 這些古代的修行者不僅是治療師，也是治療師。他們是人體的詩人，懂得將自然與需求融合的微妙藝術。香蜂草是他們的畫筆，人類的靈魂是他們的畫布。他們以各種形式使用它——作為新鮮藥草、乾葉子，甚至作為精油，每種形式都釋放了其治療潛力的不同方面。 今天，當我們翻開《Charaka Samhita》或《Sushruta Samhita》等阿育吠陀經典時，我們會發現這種智慧的迴響。這些文字讚揚了檸檬香脂能夠將光明帶入黑暗的領域，驅散憂鬱的沉重，並在暴風雨的世界中充當平靜的燈塔。 當我們漫步在歷史花園時，空氣中瀰漫著檸檬香脂的香氣，永恆地提醒我們，健康之旅既關乎過去，也關乎現在。這種草藥具有溫和的葉子和舒緩的精華，是古代阿育吠陀智慧和我們當代對和平與平衡的追求之間的橋樑。 緩解壓力的科學 當我們深入研究現代科學領域時，香蜂草從一種古老的草藥盟友轉變為有趣的科學探究對象。事實證明，檸檬香脂的魔力不僅僅是民間傳說；它還具有神奇的功效。這是化學和植物學的迷人相互作用，深深植根於實證研究。 香蜂草緩解壓力的核心功效是其有效的生物活性化合物。迷迭香酸是一種關鍵成分，因其對神經系統的鎮靜作用而被廣泛研究。這種化合物與萜烯、單寧和類黃酮等其他化合物一起，發揮某種交響樂的作用。它們一起輕輕地引導大腦進入放鬆狀態，緩解焦慮並振奮精神。 但這究竟是如何發生的呢？答案在於我們大腦神經傳導物質的複雜運作。研究發現香蜂草可以增加伽馬氨基丁酸 (GABA) 等神經傳導物質的可用性。 GABA 是大腦的主要抑制性神經傳導物質，在壓力和焦慮時充當天然的「煞車踏板」。透過增強 GABA 的可用性，香蜂草有助於減緩大腦中過度活躍的神經元，帶來平靜和放鬆的感覺。 進一步的科學研究揭示了香蜂草對我們的「壓力反應系統」—下丘腦-垂體-腎上腺 (HPA) 軸的影響。面對壓力，我們的 HPA 軸會高速運轉，編排複雜的荷爾蒙舞蹈，讓我們感到焦慮和不知所措。香蜂草透過其適應原特性，有助於調節這種反應，促進更平衡和有彈性的壓力反應。...

緩解感冒和流感的傳統本土配方：透過這個簡單的傳統配方，擁抱 OSHA 根的治癒力量： 成分： 小片 OSHA 根（1-2 吋） 、水（1 杯）

素冬蟲夏草乾香料湯 享用一碗溫暖舒適的素食冬蟲夏草蘑菇湯，該湯採用乾薑和大蒜顆粒精心製作，既方便又不影響傳統食材的味道或健康益處。 原料： 乾冬蟲夏草 - 1/4 杯（買你的） 老豆腐 - 1 杯，切塊 乾薑 - 1 茶匙（買你的） 大蒜顆粒 - 1 茶匙（獲取您的） 蔥 - 2 根，切碎 蔬菜湯 - 4 杯 小白菜 - 2...